Geef je hier op voor een gratis proefles!
Deze dans en conditie les op donderdagochtend van 09.30 – 10.30UUR bij Junita is speciaal ontwikkeld voor 50+ en combineert elementen uit o.a. Jazz & Moderne dans. Een leuke en laagdrempelige manier om in beweging te blijven, nieuwe mensen te ontmoeten en vooral veel plezier te hebben. Na afloop geniet je samen nog even van een kopje koffie. Wil jij dansen en bewegen maar is de drempel vaak te hoog dan is dit de geschikte les om te volgen.
Inhoud van de les:
De les begint natuurlijk met een warming up (in loopvorm). Daarna een intensievere vorm van ongeveer 15 min. Allemaal staande oefenstof. Niet op een matje. Dan volgen allerlei bewegingen door de ruimte in 2-tallen of groepjes. Ook zullen we wat echte danspasjes leren. De laatste 20 min. “plakken/smelten” we bewegingen aan elkaar tot een combinatie/dansje.
Dit alles natuurlijk op passende muziek. Aan t einde van de les volgt nog een cooldown.
We zullen een aantal weken aan dezelfde bewegingen werken zodat t bij iedereen “lekker” voelt. Het gaat uiteindelijk om plezier!
Lestijd
Kijk op het rooster voor de lesdagen en tijden. Je kunt dan meteen zien of er plaats is in de groep. Indien een groep vol zit, kun je op de wachtlijst worden geplaatst. Zodra er een plaats vrijkomt wordt er contact met je opgenomen.
Foto: Ferry Knijn
