In de aanloop naar de voorstellingen op 23 en 24 juni a.s. houden wij jullie op de hoogte van alles wat bij de voorbereiding komt kijken. Het onderwerp van vandaag is ‘Blijf Blessurevrij’. Daarom dit keer geen blog uit onze eigen pen, maar een column van praktijk Inbewegen. De komende weken zal Inbewegen meer publiceren over dit onderwerp. Houd daarom onze Facebookpagina in de gaten!
Column van Inbewegen:
Blijf Blessurevrij richting de voorstelling!
Niets is zo vervelend als dat je na maanden oefenen en trainen op het laatst niet mee kan doen door een blessure. Dit willen wij voorkomen!
In samenwerking met Balletschool Heerhugowaard biedt Karen Bok van Inbewegen ondersteuning om Blessurevrij te blijven in de voorbereidingen op de grote voorstelling in juni.
Als Sport Oefentherapeut werkt Karen al jaren samen met de Balletschool en zij heeft dan ook ruime ervaring in het begeleiden van dansers met en zonder blessures.
Om je Blessurevrij te houden ondersteunen wij op drie manieren;
• Blessure preventie middels columns
• Blessure inloop spreekuur voor leerlingen in juni
• Blessure begeleiding in het theater
Columns vol tips
In aanloop naar de voorstelling zullen we columns wijden aan blessure preventie die je helpen om blessures te voorkomen. Zo kun je alle belangrijke lessen en repetities mee doen!
Inloopspreekuur
Op dinsdagavond 5 en 19 juni kunnen leerlingen tussen 17.30 uur en 18.30 uur terecht op de Balletschool voor een Blessure spreekuur.
Aanmelden vooraf is wel noodzakelijk, de inschrijflijsten zullen op het bord komen te hangen.
Je kunt terecht met pijntjes, kwalen, slecht herstellen of twijfels over de belastbaarheid van je lijf.
Tijdens het Blessure spreekuur onderga je een korte screening op fysieke belastbaarheid, houding en beweging en kun je vragen stellen. Je ontvangt direct tips en evt. oefeningen, die bijdragen aan continuïteit in je trainingen, waar nodig ontvang je adviezen over evt. verdere begeleiding/behandeling en verbetering. Het spreekuur kost € 5,-.
Indien gewenst kan verdere behandeling en begeleiding plaats vinden tegen de actuele tarieven.
Begeleiding in het theater
Tijdens de generale repetitie en voor de eerste voorstelling zal Inbewegen aanwezig zijn in het theater om onverwachte fysieke tegenvallers en blessures zo goed mogelijk te begeleiden. Aanmeldingen verlopen via de docenten.
Uiteraard hopen we van harte dat dit overbodige luxe zal zijn.
Wil je niet wachten tot 5 juni? Neem dan contact op met praktijk Inbewegen, 06-40058184 of kijk op de website www.inbewegen.nl
Op naar een mooie, Blessurevrije Voorstelling!
